Nada é mais gostoso do que sentir o cheirinho de bolo no forno, mas, na rotina, é importante acrescentar receitas que sejam gostosas e saudáveis. Por isso, esse bolo integral com chia é a solução para esses dias, e é o par perfeito para um café bem quentinho!

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Além de ser muito nutritiva, essa receita é rápida, prática e deliciosa! Em poucos processos, você terá um bolo caseiro perfumando a sua casa, e vai levar toda a sua família para a cozinha!

Pegue uma caneta para anotar e vamos às instruções dessa delícia:

Bolo integral com chia

Ingredientes
1/2 xícara (chá) de farinha de chia
1/2 xícara (chá) de farinha integral
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 e 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
3/4 de xícara (chá) de castanha-do-pará picada
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de canela em pó
1 e 1/2 xícara (chá) de leite quente
1/2 xícara (chá) de mel
2 ovos
3 colheres (sopa) de manteiga
1 xícara (chá) de açúcar refinado
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
Margarina e farinha de trigo para untar

Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.

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